

CAMARÓN COCIDO- PACOTILLA GDE. - 500g
El camarón cocido pacotilla Capitán es ideal para quienes buscan calidad y frescura en sus mariscos. Este producto, cuidadosamente seleccionado y cocido al punto perfecto, destaca por su sabor y textura inigualables, siendo perfecto para preparar ensaladas, cocteles y tapas. La marca Capitán garantiza altos estándares de sanidad y una cadena de frío eficiente, asegurando que el camarón llegue en óptimas condiciones a tu mesa. Disfruta de la versatilidad y el delicioso sabor del camarón Capitán en todas tus recetas.
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Beneficios del Consumo de Camarón
Un Tesoro del Mar para tu Salud
El camarón es uno de los mariscos más populares y versátiles en la gastronomía mundial. No solo es delicioso y fácil de incluir en una variedad de platos, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud. Incorporar camarones en tu dieta puede contribuir a mejorar tu bienestar general gracias a sus propiedades nutricionales únicas. A continuación, exploramos los beneficios más destacados del consumo de camarón y enumeramos sus propiedades principales.
Propiedades Nutricionales del Camarón
1. Alto Contenido de Proteínas de Alta Calidad
El camarón es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo. Consumir proteínas de alta calidad ayuda a mantener la masa muscular, apoyar el sistema inmunológico y promover una sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control de peso.
2. Bajo en Calorías y Grasas
A pesar de su riqueza nutricional, el camarón es bajo en calorías y grasas, especialmente grasas saturadas. Esto lo convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener una dieta equilibrada y controlar su ingesta calórica sin sacrificar nutrientes esenciales.
3. Rico en Ácidos Grasos Omega-3
El camarón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son conocidos por sus beneficios para la salud del corazón. Estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), contribuyendo a una mejor salud cardiovascular.
4. Fuente de Antioxidantes
El camarón contiene astaxantina, un potente antioxidante que le da su color rosado característico. La astaxantina ayuda a combatir el daño oxidativo en las células, protegiendo la piel del envejecimiento prematuro y promoviendo la salud ocular.
5. Rico en Vitaminas y Minerales
El camarón es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B12, hierro, zinc, yodo, y selenio. Estos nutrientes juegan un papel crucial en el metabolismo, la función inmunológica, la salud tiroidea y la producción de energía.
Lista de Propiedades del Camarón
1. Proteínas: Altas en contenido, esenciales para la reparación y mantenimiento del tejido corporal.
2. Omega-3: Contribuye a la salud cardiovascular y reduce la inflamación.
3. Astaxantina: Un antioxidante que protege contra el daño celular y promueve la salud ocular.
4. Vitamina B12: Importante para la producción de glóbulos rojos y el funcionamiento neurológico.
5. Hierro: Esencial para la formación de hemoglobina y el transporte de oxígeno en el cuerpo.
6. Zinc: Apoya la función inmunológica y la cicatrización de heridas.
7. Selenio: Contribuye a la función antioxidante y la salud tiroidea.
8. Yodo: Fundamental para la producción de hormonas tiroideas y el metabolismo.
Tabla Nutrimental por porción de 100g
Nutriente | Cantidad por 100 g |
---|---|
Proteína | 20.3 g |
Calorías | 99 kcal |
Grasas totales | 0.3 g |
Grasas saturadas | 0.1 g |
Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
Colesterol | 189 mg |
Sodio | 111 mg |
Potasio | 259 mg |
Calcio | 70 mg |
Hierro | 0.3 mg |
Magnesio | 39 mg |
Vitamina B12 | 1.11 µg |
Vitamina D | 0.75 µg |
El camarón no solo deleita el paladar, sino que también aporta una variedad de nutrientes esenciales que apoyan una dieta saludable y equilibrada. Incluir camarones en tu alimentación regular es una forma deliciosa de disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud.
Nota:
•Los valores pueden variar ligeramente dependiendo del origen del pescado y su método de preparación.
•IDR: Ingesta Diaria Recomendada.
Sodio
El sodio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos, participa en la transmisión de impulsos nerviosos y en la contracción muscular. Sin embargo, su consumo excesivo puede aumentar la presión arterial, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es importante moderar la ingesta de alimentos procesados y optar por opciones naturales para mantener niveles saludables de sodio en la dieta diaria.

¡Descubre los deliciosos beneficios del camarón cocido! Rico en proteínas, bajo en grasas y lleno de sabor, es la opción perfecta para una dieta saludable y variada. ¡Pruébalo hoy!

Camarones al Ajo con Arroz
Ingredientes:
•500 g de camarón de pacotilla grande, limpio
•3 dientes de ajo, picados
•2 cucharadas de aceite de oliva
•Jugo de 1 limón
•Sal y pimienta al gusto
•Perejil fresco, picado para decorar
•Arroz cocido para servir
Instrucciones:
1. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
2. Agrega los ajos picados y sofríe hasta que estén dorados.
3. Añade los camarones y cocina por 3-4 minutos hasta que estén rosados y opacos.
4. Agrega sal, pimienta y el jugo de limón, mezclando bien.
5. Sirve los camarones sobre una cama de arroz cocido.
6. Decora con perejil fresco y disfruta.
¡Una receta sencilla y deliciosa para saborear las anillas de calamar marca Capitán!