CUBITOS DE SALMÓN EMPANIZADOS - 500g
¡Conoce los deliciosos cubitos de salmón empanizado Capitán! Perfectos para disfrutar como snack, en ensaladas o acompañados de salsas, estos cubitos destacan por su sabor único y su textura crujiente. Elaborados con salmón de alta calidad y un empanizado dorado, son una opción saludable y versátil para cualquier ocasión. Además, son fáciles y rápidos de preparar, ideales para quienes buscan una comida deliciosa sin complicaciones. ¡Prueba la calidad y frescura de Capitán en cada bocado!
Beneficios del Consumo de Salmón
Un Superalimento para tu Salud
El salmón es mucho más que un pescado delicioso; es un superalimento lleno de nutrientes esenciales que pueden mejorar tu salud de múltiples maneras. Consumir salmón regularmente no solo es una forma excelente de deleitarse con un platillo sabroso, sino también una estrategia efectiva para cuidar tu bienestar. A continuación, te explicamos los principales beneficios del consumo de salmón y enumeramos las propiedades que lo hacen tan especial.
El consumo de salmón ofrece un sinfín de beneficios que van desde la protección del corazón hasta la mejora de la función cerebral. Incorporar este pescado a tu dieta no solo deleitará tu paladar, sino que también proporcionará un impulso significativo a tu salud general. ¡Disfruta del salmón y aprovecha sus propiedades para vivir mejor!
•Ácidos Grasos Omega-3: EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA, fundamentales para la salud cardiovascular y cerebral.
•Proteínas: Contiene proteínas de alta calidad que ayudan en la reparación y crecimiento muscular.
•Vitaminas: Alto contenido en vitaminas del grupo B (B12, B6, niacina), vitamina D, y vitamina A.
•Minerales: Rico en selenio, potasio, fósforo y magnesio.
•Antioxidantes: Contiene astaxantina, un antioxidante que protege contra el estrés oxidativo y la inflamación.
1. Promueve la Salud Cardiovascular: El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, conocidos por reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno). Estos ácidos grasos ayudan a disminuir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. Favorece el Funcionamiento Cerebral: Los omega-3 presentes en el salmón, en particular el DHA (ácido docosahexaenoico), son esenciales para el desarrollo y mantenimiento del cerebro. Consumir salmón regularmente puede mejorar la memoria, la concentración y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
3. Contribuye al Mantenimiento de la Visión: El salmón contiene vitamina A y antioxidantes que protegen la salud ocular. Los omega-3 también juegan un papel crucial en la prevención del síndrome del ojo seco y en la protección contra la degeneración macular relacionada con la edad.
4. Apoya la Salud de la Piel: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el salmón puede ayudar a mantener la piel hidratada, reducir el acné y proteger contra los daños solares. Las grasas saludables y las vitaminas del salmón contribuyen a una piel más suave y brillante.
5. Fortalece el Sistema Inmunológico: El salmón es una buena fuente de vitamina D y selenio, ambos nutrientes esenciales para un sistema inmunológico fuerte. Esto ayuda a proteger el cuerpo contra infecciones y enfermedades.
6. Promueve la Salud Muscular y Ósea: Gracias a su alto contenido de proteínas de alta calidad y su aporte de vitamina D, el salmón es ideal para el crecimiento y la reparación de tejidos musculares, además de contribuir a la salud ósea.
7. Apoya la Pérdida de Peso: El salmón es bajo en calorías pero rico en proteínas, lo que ayuda a mantener la saciedad y a controlar el apetito. Además, sus grasas saludables ayudan a mantener el metabolismo activo.
Tabla Nutrimental por porción de 100g
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 208 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas Totales | 13 g |
| Ácidos Grasos Omega-3 | 2.6 g |
| Ácidos Grasos Omega-6 | 0.6 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Vitamina D | 526 IU (13.2 mcg) |
| Vitamina B12 | 3.2 mcg |
| Niacina (B3) | 8.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.9 mg |
| Selenio | 36.5 mcg |
| Fósforo | 200 mg |
| Potasio | 363 mg |
| Magnesio | 26 mg |
| Hierro | 0.5 mg |
| Calcio | 9 mg |
| Sodio | 59 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| Astaxantina | 1-2 mg (estimado) |