Capico Distribución-Mariscos de primera calidad

MARISCADA - 500g

La Mariscada Capitán es una deliciosa opción para disfrutar lo mejor del mar en un solo plato. Combinando camarones, pulpo, mejillones, calamares y almejas, este festín de mariscos es ideal para compartir en reuniones especiales o simplemente darte un gusto. Con la frescura y calidad que distingue a Capitán, puedes preparar desde una paella hasta una parrillada de mariscos, asegurando siempre un sabor insuperable. ¡Disfruta del auténtico sabor del mar con Capitán!

Certificaciones
HACCP+ISO 9001.

País de origen: China

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Beneficios de la Mariscada Capitán

La mariscada es una opción culinaria que combina varios tipos de mariscos frescos en un solo platillo, ofreciendo un festín de sabores y beneficios para la salud. Con la Mariscada Capitán, disfrutas de una mezcla perfecta de productos del mar que no solo deleitan el paladar, sino que también aportan importantes nutrientes esenciales. Vamos a explorar algunos de los principales beneficios de consumir mariscada, así como las propiedades nutricionales que ofrece.

1. Rica en proteínas de alta calidad

La mariscada es una fuente excelente de proteínas magras. Los mariscos, como los camarones, mejillones, almejas y pulpo, contienen proteínas de fácil digestión que son fundamentales para el crecimiento y la reparación de tejidos, además de fortalecer el sistema inmunológico.

2. Bajo en grasas y calorías

Si estás buscando mantener una dieta equilibrada y controlar las calorías, la mariscada es una opción ideal. Los mariscos incluidos en la mariscada son naturalmente bajos en grasas, especialmente grasas saturadas, lo que los hace beneficiosos para la salud cardiovascular.

3. Alto contenido de ácidos grasos omega-3

Los mariscos son conocidos por su alto contenido en ácidos grasos omega-3, especialmente en especies como los mejillones y las almejas. Los omega-3 ayudan a reducir la inflamación, mejorar la salud del corazón y apoyar la función cerebral.

4. Aporte de minerales esenciales

La mariscada proporciona una variedad de minerales importantes, como el zinc, el selenio, el yodo y el hierro, todos cruciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Estos minerales apoyan el sistema inmunológico, regulan el metabolismo y contribuyen a la salud ósea.

5. Gran fuente de vitaminas

Algunos mariscos son ricos en vitaminas del grupo B, como la vitamina B12, que es esencial para la producción de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso. También es una excelente fuente de vitamina D, importante para la absorción de calcio y la salud ósea.

6. Mejora la salud cognitiva

Gracias a su contenido en omega-3 y vitaminas del grupo B, la mariscada puede ayudar a mejorar la memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Consumir mariscos regularmente se ha relacionado con una mejor función cognitiva en la edad adulta.

7. Favorece la salud de la piel y el cabello

Los ácidos grasos omega-3, el zinc y las vitaminas presentes en los mariscos ayudan a mantener la piel hidratada, a mejorar su elasticidad y a fortalecer el cabello, brindando un aspecto saludable.

Tabla Nutrimental por porción de 100g

Nutrientes del Calamar
Nutriente Cantidad por 100 g
Proteínas 20 g
Grasas 2 g
Omega-3 500 mg
Hierro 3 mg
Zinc 2.5 mg
Vitamina B12 8.5 µg
Vitamina D 3.2 µg
Selenio 45 µg
Cobre 1.5 mg
Fósforo 200 mg

Nota:

•Los valores pueden variar ligeramente dependiendo del origen del pescado y su método de preparación.

La Mariscada Capitán no solo es un platillo delicioso y versátil, sino también una opción nutritiva que aporta múltiples beneficios a la salud. Al combinar diferentes tipos de mariscos frescos, obtienes una comida rica en proteínas, baja en grasas y cargada de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que favorecen tu bienestar general. ¡Disfruta de una mariscada y mejora tu salud con el auténtico sabor del mar!

Cobre

El cobre es un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel clave en la producción de energía y el mantenimiento del sistema nervioso. Ayuda en la formación de glóbulos rojos y favorece la absorción de hierro. Además, el cobre tiene propiedades antioxidantes que protegen las células del daño. Una deficiencia de cobre puede provocar problemas de salud como anemia y debilidad ósea. Consumir mariscos y frutos secos es una excelente manera de obtener este mineral vital.

“Descubre la frescura del mar con la Mariscada Capitán. Una explosión de sabor y nutrientes en cada bocado, ideal para cualquier ocasión especial. ¡Pruébala hoy!”

Mariscada Capitán

Ingredientes:

•500g de Mariscada Capitán

•2 dientes de ajo picados

•1 cebolla picada

•400g de tomate triturado

•1 taza de caldo de pescado

•Perejil fresco picado

•Sal y pimienta al gusto

•Aceite de oliva

Instrucciones:

1. Sofríe el ajo y la cebolla en aceite de oliva hasta dorar.

2. Añade el tomate triturado y cocina a fuego lento por 10 minutos.

3. Incorpora el caldo de pescado y sazona con sal y pimienta.

4. Agrega la Mariscada Capitán y cocina a fuego medio por 10-12 minutos.

5. Espolvorea perejil fresco antes de servir.

6. Sirve con pan crujiente y disfruta.

¡Disfruta!

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